三月龄宝宝睡觉抓耳挠腮可能是生理性原因所致，也可能与湿疹、中耳炎、过敏反应等疾病因素有关，需结合其他表现综合判断。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
宝宝皮肤娇嫩，若环境温度过高、衣物材质粗糙或局部出汗，可能导致耳后、头皮等部位瘙痒，出现抓挠动作。这种情况通常无其他异常表现，调整室温至24-26℃、选择纯棉衣物、保持皮肤清洁干燥后多可缓解。
2、湿疹
婴儿湿疹常出现在头面部，表现为红斑、丘疹伴渗出或脱屑，瘙痒感明显。患儿可能频繁蹭头、抓耳，尤其在夜间加重。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏或地奈德乳膏，母乳喂养者母亲需避免食用海鲜等易致敏食物。
3、中耳炎
急性中耳炎可能伴随耳部疼痛，宝宝会出现揪耳朵、摇头、哭闹不安等症状，可能伴有发热或耳道分泌物。需在医生指导下使用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等抗生素治疗，必要时进行耳镜检查。
4、过敏反应
接触尘螨、花粉等过敏原或食用配方奶粉中的致敏成分，可能引发皮肤瘙痒、红斑等症状。需排查过敏原，必要时更换水解蛋白奶粉，在医生指导下使用西替利嗪滴剂等抗组胺药物。
若宝宝抓耳时无伴随症状，建议先观察皮肤状态并改善睡眠环境。持续抓挠导致皮肤破损时，可用碘伏消毒预防感染。若同时出现发热、耳道流脓、持续性哭闹或皮疹扩散等情况，应及时到儿科或耳鼻喉科就诊，避免自行使用药膏涂抹。