痰多的人群通常不宜吃西瓜、香蕉、芒果等水果。这类水果可能刺激咽喉或加重痰液分泌，但具体禁忌需结合自身情况判断。
1、西瓜
西瓜属于寒凉性质的水果，过量食用可能影响脾胃运化功能，导致体内湿气积聚。中医认为，痰多与脾虚湿盛有关，寒凉食物可能加重痰湿内生的现象。此外，西瓜水分含量过高，可能稀释胃液，间接影响消化功能。
2、香蕉
香蕉质地黏腻且含糖量较高，过量食用容易刺激咽喉黏膜，引发咳嗽反射。从中医角度分析，甘味入脾，但过食甘味可能滋腻碍胃，导致痰湿内生。对于痰湿体质者，每日食用建议不超过1根。
3、芒果
芒果属于热性水果，表皮含有的漆酚等成分可能引发过敏反应。部分人群食用后可能出现咽喉肿痛、分泌物增多等症状。特别是痰多伴随过敏性鼻炎或咽炎的患者，食用可能加重气道高反应性。
日常饮食中可选择枇杷、雪梨等具有润肺化痰作用的水果，但需注意清洗去皮后食用。若痰液粘稠难以咳出，或伴有发热、胸痛等症状，应及时到呼吸内科就诊。痰多持续超过两周者，建议完善胸部CT等检查排除肺部疾病。