罗布麻茶辅助降血压的效果因人而异，无法一概而论具体饮用时长。其作用与个人体质、血压水平及饮用方式等因素有关，且不能替代正规药物治疗。
1、个体差异
不同人群对罗布麻茶的敏感度不同。部分高血压患者可能在饮用数周后出现血压轻微波动，但存在个体差异，并非所有人均能获得显著效果。建议通过动态血压监测评估效果。
2、血压水平
对于轻度血压异常者，在保持低盐饮食和规律作息的基础上，长期饮用可能起到辅助调节作用。但中重度高血压患者需遵医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦或氨氯地平等降压药物，单纯饮茶无法达到治疗目标。
3、饮用方式
每日摄入量控制在3-5克为宜，建议分2-3次冲泡饮用。需注意避免饮用浓茶，防止咖啡因摄入过量引发心率加快等不良反应。持续饮用期间应定期复查血压，观察身体适应性。
高血压患者应将罗布麻茶作为辅助调理方式，不能替代规范治疗。建议保持每日钠盐摄入量低于5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动。若血压持续高于140/90mmHg，需及时到心血管内科就诊调整治疗方案。