月见草油作为一种营养补充剂，通常被认为可能有助于缓解经前期综合征、皮肤干燥、轻度关节不适、更年期相关症状以及湿疹等皮肤炎症问题。其作用机制主要与所含的γ-亚麻酸等活性成分相关，但具体效果因人而异。
1、经前期综合征
月见草油中的γ-亚麻酸是合成前列腺素E1的前体物质，可能通过调节体内激素水平，减轻乳房胀痛、情绪波动等经前不适。临床观察显示部分女性服用后经前症状有所改善，但缺乏大规模临床数据支持。
2、皮肤干燥
含有的必需脂肪酸可增强皮肤屏障功能，通过补充皮脂膜成分帮助锁住水分。有研究指出连续服用8周后，受试者皮肤含水量提升约12%，但效果弱于专业保湿剂。
3、轻度关节不适
γ-亚麻酸具有抗炎特性，可能抑制环氧化酶-2活性，降低关节腔炎症介质水平。针对风湿性关节炎的辅助治疗研究显示，配合常规药物使用可能增强约15%的疼痛缓解效果。
4、更年期症状
可能通过调节前列腺素代谢影响体温调节中枢，对潮热发生频率的改善率约在30%-40%之间，但效果逊于激素替代疗法，适合作为辅助调理手段。
5、湿疹
其抗炎特性可能减轻皮肤红斑和瘙痒，小型临床研究显示配合外用药使用可使症状评分降低20%左右，但单独使用效果有限，不能替代糖皮质激素等标准治疗。
需要特别说明的是，目前相关研究证据等级普遍不高，不同研究结果存在矛盾。使用前应咨询医师，尤其注意可能增加癫痫发作风险、与抗凝血药物相互作用等潜在问题。对已确诊的疾病仍需遵循规范治疗方案，不可将营养补充剂作为主要治疗手段。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。