失眠可能与心理因素、疾病因素等有关，而催眠术作为辅助手段可能有一定效果，但需结合具体情况判断。其疗效因人而异，不能作为单一治疗方式。
催眠术通过引导放松、缓解焦虑等方式，可能帮助改善由心理压力或情绪问题引起的失眠。部分研究表明，催眠疗法可调整睡眠认知，减少夜间觉醒次数，但效果存在个体差异。对于因焦虑症、抑郁症等精神心理疾病导致的失眠，需在专业医生指导下将催眠作为辅助治疗手段。
器质性疾病引发的失眠，如甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征等，催眠术通常无法解决根本病因。此类情况需针对原发疾病进行治疗，例如使用甲巯咪唑片控制甲亢，或通过呼吸机改善睡眠呼吸问题。
若长期存在失眠问题，建议尽早就医明确病因。可遵医嘱采用综合治疗方案，如结合认知行为疗法、服用佐匹克隆片等药物，同时保持规律作息。催眠术的使用需由受过专业训练的人员操作，避免自行尝试不当方法延误病情。