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老鸭汤是上火还是降火?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

老鸭汤通常具有降火的功效,但具体效果会受到食材搭配及个人体质的影响。其性质偏向于滋阴清热,适合多数人适量饮用,但需根据实际情况调整。

中医认为鸭肉性凉,归脾、胃、肺、肾经,具有滋阴养胃、利水消肿的功效。老鸭汤在熬煮过程中,鸭肉中的蛋白质、维生素B族等营养素充分溶解,能补充津液、缓解阴虚火旺导致的口干舌燥等症状。若汤中加入冬瓜、莲藕等凉性食材,可增强清热效果;若添加枸杞、红枣等温补食材,则可能减弱其降火属性。

体质虚寒、脾胃虚弱者过量饮用可能出现腹泻等不适。建议根据自身体质控制饮用量,风寒感冒期间或女性经期应慎用。饮用后若出现上火症状加重的情况,需考虑是否添加了温热性质的配料,必要时可咨询中医师调整饮食方案。

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