有效去痘的方法主要包括日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗以及调整生活方式等，需根据痘痘严重程度选择合适方案。若症状持续加重或反复发作，建议及时就医。
1、日常护理
每日使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免油脂堆积堵塞毛孔。可选择含氨基酸成分的洗面奶，清洁后及时涂抹清爽型保湿霜维持皮肤屏障功能。避免用手挤压痘痘，防止继发感染或留下瘢痕。
2、外用药物
轻中度痘痘可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。维A酸类药物能调节毛囊角化，过氧化苯甲酰具有杀菌作用，克林霉素可抑制痤疮丙酸杆菌。建议晚上避光使用维A酸类药物，初期可能出现脱皮现象。
3、口服药物
中重度炎症性痘痘需口服多西环素片、米诺环素胶囊等抗生素，疗程通常6-8周。顽固型结节囊肿型痤疮可短期服用异维A酸软胶囊，但需注意该药有致畸性，用药期间需严格避孕。
4、物理治疗
红蓝光照射可通过杀灭痤疮丙酸杆菌改善炎症，适合脓疱型痘痘。点阵激光治疗适用于痘坑修复，化学剥脱术如果酸换肤能促进角质代谢。需在专业医疗机构进行，治疗后需加强防晒。
5、调整生活方式
减少高糖、高脂及乳制品摄入，适当补充富含维生素A、锌的食物。保持规律作息，避免熬夜导致皮脂分泌异常。油性皮肤人群每周可使用1-2次清洁面膜，但需避免过度去角质。
痘痘治疗期间需严格防晒，部分药物存在光敏性。异维A酸使用后可能出现口唇干燥等副作用，需配合润肤剂缓解。若常规治疗3个月效果不佳，建议进行激素水平检测或皮肤镜评估，排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病。