牙齿敏感可能与生理性原因有关，也可能由牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿等病理因素导致。若频繁出现敏感症状，建议及时就医明确具体原因。
1、牙釉质磨损
牙釉质是牙齿最外层的保护层，若因长期刷牙力度过大、磨牙或频繁摄入酸性食物导致釉质磨损，牙本质小管暴露后，外界冷热刺激可直接作用于牙髓神经，引发短暂尖锐的疼痛。日常可使用脱敏牙膏缓解症状，严重者需通过填充或嵌体修复缺损。
2、牙龈退缩
牙龈萎缩会使牙根部的牙骨质暴露，该区域缺乏牙釉质保护，对温度变化更为敏感。牙周炎、刷牙方式不当（如横向用力刷牙）是常见诱因。治疗需针对原发病，如进行牙周基础治疗，学习巴氏刷牙法，必要时行牙龈移植术覆盖裸露牙根。
3、龋齿
牙齿发生龋坏时，细菌侵蚀牙体组织形成龋洞，破坏牙釉质和牙本质结构。当龋损接近牙髓时，冷热刺激或食物嵌塞可引发明显酸痛。需及时清除腐质并使用复合树脂等材料充填，若已累及牙髓则需根管治疗。
日常需避免过冷过热或高糖饮食，使用软毛牙刷轻柔刷牙。若调整刷牙习惯后敏感未改善，或伴随牙龈出血、牙齿疼痛，应尽早就诊口腔科，通过探诊、X线等检查明确是否存在牙隐裂、牙髓炎等深层病变，遵医嘱进行针对性治疗。