横纹肌是人体肌肉的一种类型，因显微镜下可见明暗相间的横纹而得名。它主要分布在骨骼和心脏，负责身体的运动和心脏的收缩功能。
横纹肌由大量平行排列的肌纤维构成，每个肌纤维含有多个细胞核和肌原纤维。这些肌原纤维由肌小节重复排列组成，形成明暗相间的横纹结构。骨骼肌属于随意肌，通过躯体神经支配完成肢体运动、呼吸等重要功能。心肌虽具有横纹，但属于不随意肌，通过心脏传导系统自主产生节律性收缩。横纹肌与平滑肌的主要区别在于结构特征和控制方式，平滑肌主要分布在内脏器官，细胞呈梭形且无横纹。
日常保持适度的体育锻炼有助于增强骨骼肌的力量和耐力，规律作息和均衡营养对心肌健康尤为重要。若出现肌肉疼痛、无力或心脏不适等症状，应及时就医检查，避免自行用药或过度训练。专业医师可通过肌电图、心肌酶谱等检查手段评估横纹肌功能状态。