钻牛角尖不一定是强迫症，多数情况下属于性格特质或心理习惯，但若伴随其他症状且严重影响生活，可能与强迫症相关。具体情况需结合行为表现及心理评估综合判断。
钻牛角尖通常表现为对细节过度关注、反复纠结或固执己见，这可能与个人性格特质相关。例如追求完美主义或缺乏安全感的人更容易出现这类思维模式，但多数人仍能通过自我调节保持正常生活。若钻牛角尖的行为无法自控，且伴随反复洗手、检查门窗等强迫行为，同时引发明显的焦虑或耗时超1小时/天，则需警惕强迫症的可能性。此外，焦虑症、抑郁症等心理问题也可能导致过度纠结的思维模式。
建议存在类似困扰的人群通过心理测评量表初步筛查，必要时到精神心理科就诊。医生会通过临床症状评估、病程追踪等方式明确诊断。若确诊强迫症，认知行为疗法、暴露疗法等心理干预手段具有明确疗效，部分患者需配合舍曲林、氟西汀等药物控制症状。日常可通过正念训练、转移注意力等方式减轻思维固着倾向。