牙齿整形的方法主要包括瓷贴面、正畸矫正、全冠修复、种植牙以及牙齿漂白等，具体需根据牙齿问题类型及严重程度选择适合的治疗方案。
1、瓷贴面
适用于牙体缺损较小、牙缝过宽或轻度色素沉积的情况。通过在牙齿表面粘贴薄层瓷质材料，可改善牙齿形态及颜色，修复后外观接近天然牙，且对牙体损伤较小。该方法通常需磨除少量牙釉质以确保粘接效果，治疗周期较短。
2、正畸矫正
针对牙列拥挤、错颌畸形或咬合异常等问题，通过固定托槽、隐形矫治器等装置施加压力，逐步调整牙齿位置。金属托槽矫正性价比高，而隐形矫治器美观性更佳，治疗周期通常需1-3年，需定期复诊调整。
3、全冠修复
适用于严重龋坏、牙体大面积缺损或根管治疗后的牙齿。通过磨除病变牙体后安装金属烤瓷冠或全瓷冠，可恢复牙齿形态与功能。全瓷冠生物相容性较好，且能避免金属过敏问题。
4、种植牙
用于牙列缺失的修复，通过外科手术将人工牙根植入牙槽骨，待骨结合后安装基台与牙冠。种植牙具有类似天然牙的咬合功能，且不损伤邻牙，但需患者骨量充足且无严重全身性疾病。
5、牙齿漂白
适用于外源性着色或轻度氟斑牙，采用冷光美白或家庭漂白等方式，通过过氧化氢等化学剂分解色素。该方法对牙釉质无创，但可能出现短暂牙齿敏感，效果可维持1-2年。
建议到正规口腔医院进行详细检查，拍摄X光片及数字化口腔扫描后，由医生评估牙周状况、咬合关系及美学需求，制定个性化方案。治疗后需注意口腔清洁，避免咀嚼硬物，并定期进行口腔维护以延长修复体使用寿命。