内庭穴按摩作为中医传统疗法的一部分，通常有助于缓解牙痛、胃痛、咽喉肿痛、口臭以及便秘等不适症状。该穴位位于足背第二、三趾间缝纹端，适度按压可调节相应脏腑功能。
1、牙痛
内庭穴属于足阳明胃经，而胃经循行经过牙齿周围。适当按摩该穴位可疏通胃经气血，减轻因胃火上炎引起的牙龈肿痛、牙齿酸软等症状，尤其对下牙疼痛效果更明显。
2、胃痛
该穴位具有和胃降逆的作用，通过刺激可调节胃部平滑肌运动，缓解因饮食不节或消化不良导致的胃脘胀痛、恶心呕吐等胃肠不适，常配合中脘穴共同使用。
3、咽喉肿痛
阳明经热邪上攻咽喉时，按摩内庭穴能引热下行，改善咽喉红肿、声音嘶哑等症状。临床观察显示持续按压3-5分钟可有效减轻灼热感。
4、口臭
中医认为口臭多与胃火炽盛有关，刺激内庭穴可清泻胃经实火，调节口腔唾液分泌，减少因消化不良或口腔菌群失衡导致的口腔异味。
5、便秘
通过促进胃肠蠕动和调节肠道传输功能，该穴位按摩有助于改善热结便秘，特别适合伴有腹部胀满、舌苔黄厚的实证便秘患者。
进行穴位按摩时应采用指腹垂直按压，每次持续3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。建议每日早晚各操作一次，但需注意孕妇及足部皮肤破损者慎用。若相关症状持续不缓解或加重，应及时到中医科就诊进行系统调理。