红景天作为传统中药材，通常具有缓解疲劳、提高缺氧耐受力、抗氧化、调节免疫功能以及改善心血管功能等作用。其应用需结合体质及具体病情，避免盲目使用。
1、缓解疲劳
红景天中的红景天苷等成分可调节能量代谢，促进三磷酸腺苷合成，帮助减少运动后乳酸堆积，从而缓解身体及脑力疲劳感。
2、提高缺氧耐受力
该药材能增强血红蛋白携氧能力，扩张肺部血管，改善机体在高原等低氧环境中的适应能力，常用于预防高原反应。
3、抗氧化
红景天多糖及黄酮类物质可清除自由基，抑制脂质过氧化反应，保护细胞膜结构完整性，延缓氧化应激导致的组织损伤。
4、调节免疫功能
其提取物能激活巨噬细胞活性，促进淋巴细胞增殖，双向调节免疫系统功能，有助于增强机体抗病能力。
5、改善心血管功能
红景天可通过扩张冠状动脉增加血流量，降低血液粘稠度，对心肌缺血和心律失常具有一定辅助改善作用。
使用红景天期间需注意禁忌：孕妇、哺乳期女性及过敏体质者禁用；避免与降压药、降糖药同时服用，以免影响药物疗效；自身免疫性疾病患者慎用。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，出现恶心、皮疹等不良反应需立即停用并就医。