胃肠功能紊乱的治疗方法主要包括调整饮食、改善生活方式、药物治疗、心理治疗以及中医调理等，需根据患者具体情况选择合适方案。
1、调整饮食
日常需避免辛辣、油腻及生冷食物，减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入。建议少食多餐，增加膳食纤维如燕麦、芹菜等，有助于改善消化功能。对于腹胀患者，可暂时限制豆类、乳制品等易产气食物。
2、改善生活方式
保持规律作息，避免熬夜及过度疲劳。每日进行30分钟以上散步、瑜伽等适度运动，促进胃肠蠕动。避免久坐，餐后建议站立15-20分钟，有助于减轻胃食管反流症状。
3、药物治疗
针对反酸烧心可使用奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药；腹胀消化不良可遵医嘱使用多潘立酮片等促胃肠动力药；肠道菌群失调者可选用双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂。具体用药需经医生评估后使用。
4、心理治疗
长期焦虑、抑郁等情绪障碍患者需进行认知行为治疗，通过心理咨询缓解压力。可配合深呼吸、冥想等放松训练，必要时在精神科医生指导下使用抗焦虑药物。
5、中医调理
中医辨证施治常用香砂六君丸改善脾虚气滞，保和丸消食导滞。配合艾灸足三里、中脘等穴位，或进行腹部推拿，可调节胃肠功能。需在正规中医机构进行诊疗。
胃肠功能紊乱患者应避免自行购买药物，特别是抑酸剂长期使用可能影响营养吸收。治疗期间建议记录饮食与症状变化，复诊时供医生参考。若出现呕血、持续消瘦或大便隐血阳性等预警症状，需立即就医排查器质性疾病。