肾脏作为人体重要的排泄和调节器官，主要具有排泄代谢废物、调节水电解质平衡以及内分泌功能等作用。
1、排泄代谢废物
肾脏通过肾小球的滤过作用和肾小管的重吸收功能，将血液中的尿素、肌酐、尿酸等代谢废物以尿液形式排出体外。这一过程能有效防止毒素在体内蓄积。当肾功能受损时，代谢废物无法正常排出，可能导致尿毒症等严重并发症。
2、调节水电解质平衡
肾脏通过调节尿液的浓缩与稀释，维持体内水分平衡。当摄入水分较多时，肾脏排出稀释尿；缺水时则排出浓缩尿以保留水分。同时通过调节钠、钾、钙、磷等电解质的排泄量，保持血浆渗透压和酸碱平衡稳定，这对维持正常血压和神经肌肉功能至关重要。
3、内分泌功能
肾脏可分泌多种生物活性物质，其中促红细胞生成素能刺激骨髓造血，肾素参与调节血压，活性维生素D3可促进肠道钙吸收和骨骼矿化。这些激素的分泌异常可能引发贫血、高血压或骨质疏松等问题。
日常应注意保持低盐饮食，每日饮水量控制在1500-2000ml，避免滥用布洛芬、庆大霉素等肾毒性药物。建议40岁以上人群每年进行尿常规和肾功能检查，若出现泡沫尿、夜尿增多或水肿等症状，应及时到肾内科就诊评估肾功能状态。