屈光度是衡量眼球屈光系统对光线折射能力的物理量，通常用于描述眼睛的屈光状态是否正常。其单位是“D”，数值的正负和大小可以反映近视、远视或散光等视力问题。
屈光度的测量主要通过验光检查完成，验光师会根据眼睛对光线的聚焦情况调整镜片度数，从而确定准确的屈光度数值。正常视力者的屈光度接近于0，而近视表现为负值，远视则为正值。例如，-3.00D表示300度近视，+2.00D则代表200度远视。散光者的屈光度会包含柱镜度数，用于矫正角膜或晶状体的不规则形态。随着年龄增长，晶状体弹性下降可能导致老视，此时需要额外增加正度数镜片辅助近视力。
建议每年进行专业验光检查，特别是青少年和长期用眼人群。佩戴眼镜或隐形眼镜时，应根据验光结果选择合适度数，避免因度数偏差加重视疲劳。若出现视力模糊、眼胀头痛等症状，应及时到眼科就诊，通过规范的医学验光排查眼部疾病。