乳腺增生可能自行消失，但通常需要根据具体情况判断。该病多数与激素水平变化有关，部分患者在激素恢复平衡后症状可能逐渐缓解。
1、生理性乳腺增生
常见于育龄期女性，与月经周期相关的雌激素、孕激素周期性变化直接相关。当激素水平恢复正常时，乳房胀痛、结节感等症状可能自然消退，这种情况通常不需要特殊治疗，通过调整作息时间和佩戴合适胸罩即可改善。
2、病理性乳腺增生
若存在持续性的激素异常分泌，如黄体功能不足导致孕酮水平持续低下，或垂体泌乳素异常升高等情况，乳腺组织在长期刺激下可能出现导管扩张和纤维化改变。这类病变通常难以自行消退，需要遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、枸橼酸他莫昔芬片等药物调节内分泌。
3、继发性乳腺增生
当合并乳腺囊肿、导管内乳头状瘤等器质性病变时，乳房出现的团块样改变往往不会自愈。这种情况需要通过乳腺超声和钼靶检查评估，必要时采取真空辅助旋切术或开放手术进行病理诊断和治疗。
日常应注意保持情绪稳定，避免熬夜和摄入含甲基黄嘌呤的咖啡、浓茶等饮品。建议35岁以上女性每年进行乳腺专项检查，若发现乳房肿块质地变硬、活动度降低或伴有乳头溢血等情况，应及时到乳腺外科就诊。