心室充盈期是指心脏舒张过程中，血液从心房流入心室的阶段，分为快速充盈期、减慢充盈期和心房收缩期三个时期。这一过程是心脏完成血液回纳并为下一次射血做准备的重要环节。
1、快速充盈期
心室舒张初期，心室内压力迅速下降，低于心房压力时，房室瓣开放，血液从心房快速流入心室。此阶段约占据心室总充盈量的三分之二，是心室充盈的主要阶段，有助于短时间内补充大量血液。
2、减慢充盈期
快速充盈期结束后，随着心室内血量增加，房室间压力差减小，血液流入心室的速度逐渐减缓。此阶段持续时间较长，但充盈量较少，主要依靠静脉回流的血液缓慢进入心室。
3、心房收缩期
心室舒张末期，心房开始收缩，心房内压力升高，将剩余约10%-30%的血液挤入心室。这一过程可视为心室充盈的辅助阶段，尤其在心率加快时，心房收缩对心室充盈的作用更为显著。
保持心脏健康需注意规律作息、均衡饮食及适度运动。若出现心悸、胸闷等症状，建议及时就医检查，通过心电图、超声心动图等手段评估心脏功能。日常避免过度劳累和情绪波动，有助于维护正常的心室充盈与心脏泵血功能。