手少阳三焦经的循行路径主要分布于上肢外侧中线、肩颈及头面部。该经脉起于无名指末端，沿手臂外侧上行，经过肩部、耳后，最终分布于头侧部。
手少阳三焦经起始于无名指尺侧端的关冲穴，沿手背第四、五掌骨之间上行至腕关节外侧。随后循前臂外侧桡骨与尺骨之间上行，通过肘尖部，沿上臂外侧中线走向肩关节后方，在肩髎穴处交会于足少阳经。经脉继续从锁骨上窝进入体内，向下联络心包，穿过横膈膜后归属于三焦。
体表支脉从缺盆上行至颈侧部，经耳后翳风穴绕行至耳上方角孙穴，再折向前下方环绕面颊，止于目外眦的丝竹空穴。另一分支从耳后进入耳中，出于耳前，与前脉相交于面颊部。
该经络循行涉及多个关键穴位，如外关、支沟等，对耳部、咽喉及偏头痛等症状有调节作用。若出现相关不适症状，建议在专业中医师指导下通过针灸、推拿等方式进行调理。