伏兔穴是足阳明胃经的常用穴位之一，通常具有疏通经络、缓解下肢不适、调理脾胃、促进气血运行等作用。其位于大腿前外侧，髌骨外上缘上方约6寸处，即当髂前上棘与髌骨外侧缘连线的中点附近。
1、疏通经络
伏兔穴位于下肢阳明胃经，刺激该穴位有助于疏通经络阻滞，改善因经络不畅引起的局部疼痛或活动受限。例如长时间站立或运动后，按揉此穴可缓解肌肉紧张。
2、缓解下肢不适
该穴位常用于治疗下肢麻木、酸胀、膝关节疼痛等问题。中医认为通过刺激伏兔穴能促进局部血液循环，减轻因气血瘀滞导致的腿部沉重感。
3、调理脾胃
足阳明胃经循行经过腹部，刺激伏兔穴可通过经络传导作用间接调节脾胃功能，对腹胀、消化不良等胃肠功能紊乱症状有辅助改善效果。
4、促进气血运行
作为阳明经穴位，伏兔穴具有激发阳气的作用，对于气血不足引起的下肢乏力、畏寒等症状，艾灸此穴可帮助温通经脉，增强肢体活力。
日常可通过指腹按压或温和艾灸刺激伏兔穴，每次持续3-5分钟。若出现持续的下肢疼痛或消化系统症状，建议及时到正规医院针灸科就诊，由专业医师进行辨证施治。