口臭的去除方法需根据具体原因选择，常见措施包括保持口腔清洁、治疗原发疾病、调整饮食等。若口臭持续不缓解，建议及时就医明确病因后针对性处理。
1、保持口腔清洁
口腔卫生不良是口臭的常见原因，牙菌斑、食物残渣堆积易滋生细菌产生异味。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，饭后用漱口水减少细菌。舌苔过厚时可用刮舌器清理，并定期洗牙去除牙结石。
2、治疗原发疾病
龋齿需进行树脂充填，牙髓炎需根管治疗，牙周炎患者需接受龈下刮治。若存在慢性胃炎、胃食管反流等消化系统疾病，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。糖尿病患者需控制血糖，呼吸道感染者需用抗生素治疗。
3、调整饮食结构
避免摄入大蒜、洋葱等气味强烈食物，限制酒精及咖啡因饮品。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，适量饮用绿茶抑制口腔细菌，增加新鲜蔬果摄入补充维生素C。长期吸烟者需戒烟，吸烟会加重口腔干燥和菌群失衡。
改善口臭需长期坚持口腔护理，若伴有牙龈出血、胃痛、体重下降等症状，应及时到口腔科或消化内科就诊。使用药物前需经专业评估，避免自行服用抗生素或抑酸剂掩盖病情。