祛湿颗粒越吃湿气越重可能与体质不适宜、药物不对症、饮食不当等因素有关，需及时调整用药方案。祛湿颗粒主要用于改善体内湿气过重的情况，但若用药后症状加重，需考虑具体原因。
1、体质不适宜
祛湿颗粒多针对脾胃虚弱、寒湿内盛等证型，若患者本身属于湿热体质或存在阴虚火旺的情况，服用温燥类祛湿药物可能导致体内热邪加重。这类人群可能伴随口苦、舌红苔黄等症状，此时需在医生指导下更换清热利湿的方剂。
2、药物不对症
湿气重可分为痰湿、寒湿、湿热等不同类型，若自行用药未辨证施治，可能加剧症状。例如寒湿患者误用清热祛湿药物，或湿热患者误用温阳化湿药物，均可能造成湿邪滞留。建议通过舌诊、脉象等中医辨证方法明确证型。
3、饮食不当
服用祛湿颗粒期间若持续摄入生冷油腻、高糖食物，可能抵消药效甚至助长湿气。比如过量食用冰淇淋、肥肉等食物会损伤脾胃运化功能，导致水湿停滞，出现腹胀、大便黏腻等表现。
出现湿气加重的情况应立即停用药物，并到中医科就诊。医生会根据舌苔脉象重新辨证，必要时调整为参苓白术散、二妙丸等更适合的方剂。日常生活中需保持饮食清淡，适量运动促进气血运行，避免长期处于潮湿环境。