阴毛的生理作用主要包括减少摩擦、调节局部温度、保护皮肤屏障以及传递性成熟信号等。作为人体第二性征的组成部分，阴毛在生理功能上具有多重意义。
1、减少摩擦
阴毛覆盖于外阴皮肤表面，能在日常活动或性行为中缓冲皮肤之间的直接摩擦，避免因反复接触导致表皮损伤或疼痛。尤其是运动时，阴毛可降低大腿根部与外生殖器的摩擦系数，减少皮肤磨损风险。
2、调节局部温度
阴部汗腺发达且处于相对封闭区域，阴毛形成的网状结构可促进汗液蒸发，帮助维持适宜的局部温度。冬季时毛囊基部竖毛肌收缩能减少热量流失，起到辅助保温作用。
3、保护皮肤屏障
阴毛可阻挡外界灰尘、细菌等病原微生物直接接触会阴部皮肤黏膜，降低毛囊炎、外阴湿疹等皮肤感染风险。其物理屏障作用还能减少衣物纤维对敏感区域的刺激。
4、传递性成熟信号
阴毛生长是青春期发育的重要标志，浓密的阴毛能释放性激素代谢产物信息素，在生物进化过程中承担着传递生育能力的信号功能。
日常应注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性产品过度清洁。修剪阴毛时建议保留适当长度，完全剃除可能增加毛囊感染风险。若出现异常脱毛、瘙痒或红肿等情况，需及时到皮肤科就诊检查。