血液粘稠度增高可能与不良生活习惯、高脂血症、糖尿病等原因有关，一般可以通过调整饮食、适度运动、药物治疗、治疗原发病、血液稀释疗法等方式改善。建议患者及时就医检查，明确具体病因后遵医嘱治疗。
1、调整饮食
日常需保持低脂、低糖、高纤维的饮食习惯，减少动物内脏、肥肉等高脂肪食物摄入，适量多吃芹菜、苹果等富含膳食纤维的蔬果。同时需保证每日充足的饮水量，有助于稀释血液，改善因脱水引起的暂时性血液粘稠。
2、适度运动
规律进行快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少3-5次，每次持续30分钟以上。适度的运动能促进血液循环，加速脂质代谢，但需注意避免剧烈运动引发不适。
3、药物治疗
对于高脂血症引起的血液粘稠，可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等调节血脂，配合阿司匹林肠溶片抑制血小板聚集。糖尿病患者需在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等控制血糖。
4、治疗原发病
若血液粘稠与高血压、真性红细胞增多症等疾病相关，需针对原发病进行治疗。高血压患者可服用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等降压药，真性红细胞增多症患者可能需要放血疗法或羟基脲片等药物治疗。
5、血液稀释疗法
对于严重高黏血症患者，医生可能会根据病情使用低分子肝素钠注射液等抗凝药物，或在严密监测下进行血浆置换等治疗。
患者需定期复查血脂、血糖、血常规等指标，避免擅自服用活血类药物。日常应戒烟限酒，保持规律作息，肥胖者需通过合理方式减轻体重。若出现头晕、视物模糊、四肢麻木等异常症状应及时就诊。