君迁子作为中药材，通常具有润肠通便、滋阴润燥、健脾养胃、补血安神以及抗氧化等功效与作用。其药性平和，需根据体质遵医嘱使用。
1、润肠通便
君迁子富含膳食纤维和天然果胶，能刺激肠道蠕动并软化大便，适用于肠燥便秘人群。其润下作用较为温和，可改善排便困难但不会引起剧烈腹泻。
2、滋阴润燥
中医认为其性味甘凉，能滋养肺胃阴液，缓解口干咽燥、干咳少痰等阴虚症状。常与百合、麦冬等配伍用于秋燥伤津的调理。
3、健脾养胃
所含有机酸和消化酶可促进胃液分泌，增强脾胃运化功能。对于食欲不振、脘腹胀满等消化不良症状，能辅助改善纳食和消化吸收。
4、补血安神
其含铁元素及多种氨基酸，有助于促进血红蛋白合成。中医将之用于血虚所致面色萎黄、失眠多梦的调理，常配伍当归、酸枣仁等药材。
5、抗氧化
现代研究显示其含维生素C、多酚类物质，可清除自由基，延缓细胞氧化损伤。这种作用对维持皮肤弹性和预防慢性病有一定辅助意义。
使用君迁子需注意脾胃虚寒者慎用，避免空腹大量食用引发胃肠不适。建议在中医师辨证指导下配伍使用，不可替代正规药物治疗疾病。新鲜果实需洗净食用，药材应选择正规渠道炮制品。