消肿快的方法通常包括冷敷、抬高患处、药物治疗、对因治疗以及手术治疗等，具体需根据肿胀原因选择合适的方式。若肿胀持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、冷敷
适用于外伤或急性炎症引起的肿胀。在损伤后24小时内使用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位，每次15-20分钟，可收缩血管减少组织液渗出，缓解红肿热痛。注意避免冻伤，间隔1小时重复冷敷效果更佳。
2、抬高患处
针对四肢肿胀可将肢体抬高至心脏水平以上，促进静脉和淋巴回流。如脚踝扭伤后保持患肢垫高30度，配合制动休息，能有效减轻关节积液和软组织水肿，通常需持续48小时。
3、药物治疗
外伤性肿胀可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等非甾体抗炎药，过敏反应引起的肿胀需服用氯雷他定片、醋酸泼尼松片。静脉循环障碍者可服用地奥司明片改善微循环，细菌感染则需阿莫西林胶囊等抗生素。
4、对因治疗
痛风性关节肿胀需服用非布司他片降尿酸，肾性水肿应使用呋塞米片利尿。过敏性水肿需脱离过敏原，心源性水肿要控制心力衰竭。明确病因后针对性治疗才能根本性消除肿胀。
5、手术治疗
严重外伤合并血肿需切开引流，下肢深静脉血栓形成者需介入取栓，肿瘤压迫导致的肿胀需切除病灶。这些情况需经超声或CT检查后由外科医生评估手术指征。
出现肿胀后应避免揉搓或热敷急性损伤部位，限制钠盐摄入可减轻水钠潴留。若肿胀伴随呼吸困难、意识改变等危急症状，需立即急诊处理。药物使用需严格遵循医嘱，特别是糖皮质激素和利尿剂不可擅自长期服用。