舒眠胶囊作为一种中成药，其助眠效果存在个体差异。对于轻度失眠或肝郁气滞引起的心神不宁，可能有一定缓解作用，但严重失眠患者需及时就医。
1、作用机制
该药物由酸枣仁、合欢皮等中药组成，主要通过疏肝解郁、养心安神的原理改善睡眠质量。其药效发挥依赖于药物成分对神经系统的调节作用，起效时间通常在1-2周，需持续服用观察效果。
2、适用人群
适用于工作压力大、情绪焦虑引起的入睡困难，以及更年期伴随的轻度睡眠障碍。对于中医辨证属肝郁气滞或心肾不交证型的患者，配合生活方式调整效果更佳。
3、使用局限
器质性疾病导致的失眠如呼吸暂停综合征、甲亢等需针对病因治疗。长期依赖药物助眠可能产生耐受性，部分患者可能出现日间困倦等不良反应。
使用助眠类药物建议先进行专业中医辨证，服药期间避免饮用咖啡因饮料。若连续使用两周后症状无改善，或出现多梦易醒等加重情况，应及时到神经内科就诊调整治疗方案。保持规律作息和适度运动对改善睡眠质量有积极作用。