桑葚干泡水时通常可以搭配枸杞、红枣、菊花等食材，以达到不同的养生效果，但具体搭配需根据个人体质和需求选择。
1、枸杞
桑葚干与枸杞搭配泡水具有滋阴补肾的功效。桑葚干味甘酸性微寒，能补肝益肾，而枸杞性平味甘，可滋补肝肾、益精明目。两者合用能增强滋阴效果，适合肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。泡水时可取桑葚干5-8粒，枸杞10粒左右，用60℃温水冲泡。
2、红枣
搭配红枣泡水有助于补气养血。红枣性温味甘，可补中益气，与桑葚干的滋阴作用相辅相成，适合气血两虚、面色萎黄的人群。建议选择去核红枣3-4枚与桑葚干同泡，水温不宜过高以免破坏营养成分，每日饮用不宜超过500毫升。
3、菊花
桑葚干与菊花搭配具有清肝明目的作用。菊花性微寒，能疏散风热、平抑肝阳，配合桑葚干的滋阴功效，适合肝火旺盛、目赤肿痛者。建议用杭白菊或胎菊3-5朵与桑葚干同泡，脾胃虚寒者应减少菊花用量或搭配生姜调节。
日常泡水时需注意食材配伍的寒热平衡，避免长期单一搭配饮用。体质偏寒者可适量添加桂圆、生姜等温性食材；阴虚火旺者则可增加桑葚干比例。若存在基础疾病或正在服药，建议咨询中医师后再进行调理。