女生自慰过度可能对生理、心理和生活质量产生一定影响，常见的影响包括局部刺激、泌尿系统感染风险增加、心理压力、激素水平波动以及生活习惯改变等。具体表现存在个体差异，通常与自慰频率、方式和个人体质有关。
1、局部刺激
频繁或力度过大的自慰行为可能造成外阴皮肤或黏膜机械性摩擦，引发红肿、疼痛或微小裂伤。长期刺激可能导致局部皮肤角质化增厚，降低敏感度，部分人群可能出现外阴炎或反复发作的阴道炎。
2、泌尿系统感染风险增加
不洁的自慰行为可能将病原体带入尿道口，尤其是未注意手部清洁或使用异物时，细菌上行感染可能诱发尿道炎、膀胱炎，出现尿频、尿急或排尿灼痛等症状。
3、心理压力
部分女性受社会观念影响，可能对自慰行为产生矛盾心理。过度自慰后易出现焦虑、自责等情绪，严重时可能影响正常性观念建立，甚至干扰伴侣关系或社交活动。
4、激素水平波动
自慰高潮时体内会释放大量内啡肽和多巴胺，频繁刺激可能打破激素分泌节律。部分敏感人群可能出现短暂的情绪低落、疲倦感，但通常在1-2天内可自行恢复。
5、生活习惯改变
过度沉迷自慰可能占用过多时间和精力，影响学习工作效率，导致作息紊乱或社交减少。夜间频繁自慰可能干扰睡眠周期，引发日间嗜睡或注意力不集中。
建议保持适度的自慰频率，注意手部及外阴清洁，避免使用尖锐或不洁物品。若出现持续的外阴疼痛、异常分泌物或尿路感染症状，应及时就诊妇科或泌尿科。日常可通过运动、社交活动等方式分散注意力，不必因正常生理需求产生过度心理负担。存在严重情绪困扰者可寻求心理医生帮助。