女性更年期通常发生在45-55岁之间，但具体时间因人而异，可能受遗传、生活方式及健康状况等因素影响。部分女性可能早于40岁或晚于55岁进入更年期，均属于个体差异的正常表现。
更年期的发生与早发性卵巢功能不全密切相关。随着年龄增长，卵巢逐渐停止排卵，雌激素水平下降，导致月经周期紊乱直至绝经。遗传因素可能提前或推迟这一进程，若母亲绝经较早，女儿也可能出现相似趋势。此外，长期吸烟、盆腔手术史或化疗等因素可能加速早发性卵巢功能不全，使更年期提前。健康状态较好的女性，卵巢功能维持时间相对较长。
若出现潮热、盗汗、情绪波动等更年期症状影响生活，建议及时就医评估。保持均衡饮食、规律运动及良好作息有助于平稳过渡。40岁前出现绝经需排查早发性卵巢功能不全可能，建议通过激素检测和妇科检查明确原因，必要时在医生指导下进行干预。