女性怀孕的较佳年龄一般为23~30岁。这个阶段的女性身体发育成熟，卵巢功能较好，卵子质量较高，妊娠期并发症风险相对较低。过早或过晚怀孕可能增加母婴健康风险。
1、20岁以下怀孕：女性生殖系统尚未完全成熟，骨盆发育可能不完善，怀孕后容易出现妊娠期高血压、贫血等并发症。此外，年轻女性心理和社会适应能力尚未成熟，可能影响孕期情绪稳定。
2、23-30岁怀孕：此阶段是医学推荐的黄金生育期。女性子宫收缩力较好，产后恢复较快，胎儿染色体异常发生率约为1/500，明显低于高龄孕妇群体。此时卵子活性强，自然受孕成功率可达20-25%/周期。
3、30岁后怀孕：35岁以上属于高龄产妇范畴，卵巢功能开始衰退，卵子染色体异常概率显著上升。40岁以上孕妇胎儿唐氏综合征风险增至1/100，妊娠糖尿病发生率约增加2-3倍，剖宫产率可达47%以上。
4、35岁以上怀孕：需要特别关注孕期监测，建议进行无创DNA检测、羊水穿刺等产前诊断。这个年龄段孕妇发生胎盘早剥、早产的风险较适龄孕妇高出30-50%，需加强产检频率至每2周1次。
计划怀孕前建议进行TORCH检查、甲状腺功能检测等孕前检查，提前3个月补充叶酸。保持BMI在18.5-24.9之间，避免接触有毒有害物质。若年龄超过35岁且有生育需求，建议尽早就医进行生育力评估，在医生指导下制定科学的备孕计划。