体位性低血压的改善方法主要包括调整生活方式、采取物理措施以及药物治疗等，具体需根据患者情况选择合适方案。
1、调整生活方式
日常需保证充足的水分和盐分摄入，避免长时间站立或突然改变体位。建议分多次少量饮水，增加血容量，同时可适当食用含钠食物。避免饮酒及过度劳累，规律作息有助于减少发作。
2、采取物理措施
穿弹力袜或使用腹带可通过加压下肢和腹部，促进血液回流心脏。起身前可先活动双腿，采取渐进式体位改变，如从卧位转为坐位后再缓慢站立，夜间睡觉时可垫高床头10-15厘米。
3、药物治疗
对于症状严重者，医生可能开具氟氢可的松增加血容量，或使用米多君等血管收缩剂升高血压。部分患者需配合使用红细胞生成素改善贫血状态，但需注意药物可能引起头痛、心悸等副作用。
出现头晕、眼前发黑等症状时，应立即蹲下或平卧抬高双腿。建议定期监测血压变化，避免在高温环境久留。若频繁发作或伴随胸痛、意识模糊等情况，需及时就医排查神经系统疾病或心血管异常。所有治疗措施均应在专业医师指导下进行，切勿自行调整药物或治疗方案。