臂臑穴是手阳明大肠经的常用穴位之一，通常具有缓解肩臂疼痛、治疗目疾、调理气血、舒筋活络以及改善瘰疬等功效和作用。
1、缓解肩臂疼痛
臂臑穴位于肩臂部，刺激该穴位可通过疏通手阳明大肠经的气血，缓解肩周炎、上肢麻木或运动障碍等原因引起的局部疼痛。临床常用于治疗肩关节周围炎、臂丛神经痛等疾病。
2、治疗目疾
中医认为该穴位与眼部功能存在经络联系，适当针灸或按摩可改善视物模糊、眼睑下垂等症状。现代研究显示其可能通过调节神经反射改善眼部血液循环。
3、调理气血
作为阳明经穴位，刺激臂臑能调节气血运行，对于气血瘀滞引起的局部肿胀、疼痛有缓解作用。常配合曲池、合谷等穴位使用增强疗效。
4、舒筋活络
该穴位于三角肌止点处，深层分布有桡神经，针灸可放松肌肉紧张，改善上肢活动受限。适用于中风后遗症、颈椎病等原因导致的肢体功能障碍。
5、改善瘰疬
古代医籍记载该穴对颈部淋巴结结核（瘰疬）有辅助治疗作用，现代临床多用于淋巴结炎等疾病的辅助调理，常配合天鼎、扶突等穴位使用。
该穴位需由专业医师进行针灸操作，深度一般直刺0.5-1寸。日常出现肩臂疼痛或目疾症状时，建议先就诊明确诊断，在医生指导下进行穴位治疗，避免自行盲目按压或艾灸。治疗期间注意保持穴位局部清洁，避免感染。