天柱穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，一般具有疏散风邪、舒筋活络、明目开窍、通利鼻窍、调和气血等功效和作用。该穴位位于项部，在中医外治法中应用较为广泛。
1、疏散风邪
天柱穴归属于足太阳膀胱经，适当刺激该穴位可调节膀胱经经气，有助于疏散侵袭体表的风寒或风热邪气，从而缓解外感头痛、恶寒发热等症状。
2、舒筋活络
该穴位位于斜方肌起始部，刺激天柱穴能疏通局部经络气血，改善颈项部肌肉痉挛、僵硬等问题，对落枕、颈椎病引起的肩背疼痛有缓解作用。
3、明目开窍
足太阳膀胱经循行经过眼部，通过针灸或按摩天柱穴可疏通经络，调节气血上注于目，对眼疲劳、视物模糊等眼部不适有一定改善效果。
4、通利鼻窍
膀胱经与鼻窍相通，刺激天柱穴能宣通鼻窍之气，有助于缓解鼻塞、流涕等鼻炎症状，常与迎香穴配合使用增强疗效。
5、调和气血
作为膀胱经穴位，天柱穴具有调节全身气血运行的作用，适当刺激可改善气血瘀滞引起的头晕、头痛，对脑供血不足也有辅助调理效果。
日常可通过指腹按压或艾灸刺激天柱穴，但需注意力度适中，避免过度用力造成软组织损伤。若存在严重颈椎病变或持续性不适，建议及时到正规医院针灸科就诊，在专业医师指导下进行穴位治疗。