祛痰湿的中成药选择需根据患者的具体证型和体质进行判断，不存在适用于所有人的“最有效”药物。临床常用二陈丸、六君子丸、香砂六君丸、参苓白术散、平胃散等中成药，建议在中医师辨证后使用。
1、二陈丸
由陈皮、半夏等组成，具有燥湿化痰、理气和中的功效，适用于痰湿停滞引起的咳嗽痰多、胸脘胀闷等症状。其药性偏温，对于白腻苔、体胖口黏等寒湿体质者效果较好，但阴虚燥咳者慎用。
2、六君子丸
在四君子汤基础上加入半夏、陈皮，兼有健脾益气与燥湿化痰双重作用，适合脾胃虚弱兼痰湿内盛的患者。常见应用场景包括食少便溏、痰多色白且伴有神疲乏力等脾气虚证候。
3、香砂六君丸
在六君子丸基础上增加木香、砂仁，增强行气化湿功效，适用于痰湿阻滞伴明显气滞症状者，如脘腹胀满、嗳气频繁等消化道症状明显时多选用此方。
4、参苓白术散
侧重健脾渗湿，对于脾虚湿盛引起的体倦乏力、大便溏泻伴有咳痰症状者适用。该方补而不峻，适合长期调理脾胃功能虚弱导致的痰湿生成过多。
5、平胃散
以苍术、厚朴为主药，擅长燥湿运脾、行气导滞，针对湿困脾胃引起的脘腹胀满、舌苔厚腻等实证表现效果显著，但阴虚内热者禁用。
痰湿体质者需注意饮食调节，避免肥甘厚味及生冷食物。建议保持规律运动促进气血运行，居住环境需注意防潮。具体用药应经中医师四诊合参后确定，不可自行盲目选用中成药，孕妇及特殊体质者更需谨慎。症状持续或加重时需及时就医排查代谢性疾病等潜在病因。