经常掉发可能是生理性原因所致，也可能与雄激素性脱发、斑秃、营养不良等病理性因素有关。若脱发量每日超过100根或持续加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
季节变化、精神压力增大等因素可能导致暂时性脱发增多。秋冬季节毛囊进入休止期的比例升高，属于正常生理现象。精神紧张会引发休止期脱发，通常在压力缓解后2-3个月逐渐恢复，期间每日脱发量可达200-300根。
2、雄激素性脱发
占病理性脱发的90%以上，主要与遗传和双氢睾酮水平升高有关。男性表现为发际线后移和头顶稀疏，女性多呈现头顶发缝变宽。毛囊微型化进程可持续5-10年，早期使用米诺地尔搽剂可延缓进展，男性可配合非那雄胺片治疗。
3、斑秃
突发性圆形脱发斑与自身免疫异常相关，约50%患者伴有甲状腺疾病或白癜风。局部注射复方倍他米松注射液可促进毛发生长，泛发型需联合口服环孢素软胶囊调节免疫。
4、营养不良
长期节食或偏食导致蛋白质、铁、锌等摄入不足时，毛干会变细易断。血清铁蛋白低于30μg/L时应补充琥珀酸亚铁片，同时增加鱼肉、坚果等富含胱氨酸的食物摄入。
日常应注意避免过度牵拉头发，洗头水温控制在38℃左右，使用宽齿梳减少机械性损伤。若伴有头皮瘙痒、红斑或脱发区扩大，建议到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测，排除甲状腺功能异常等系统性疾病的可能。