正常成年人的静息心率一般在每分钟60-100次，因此心跳90次/分左右通常属于正常范围。但需结合个体状态、测量环境等因素综合判断，若伴随不适症状需及时就医。
1、正常生理状态
健康成年人静息状态下心率正常值为60-100次/分，测量时若处于餐后、情绪波动或轻度活动后，可能出现一过性心率增快至90次/分左右。这种情况通过休息15-20分钟后复测，心率多可恢复正常范围。妊娠中晚期女性因血容量增加，基础心率可生理性增快10-15次/分。
2、测量方法影响
电子血压计测量可能存在10-15次/分的误差，建议采用桡动脉触诊法计数1分钟脉搏。测量前需静坐休息至少5分钟，避免交谈和肢体活动。单次测量结果异常时，建议连续3天不同时段监测并记录。
3、病理性因素警示
若静息心率持续超过90次/分并伴有心悸、气促等症状，可能与甲状腺功能亢进、贫血、感染发热等病理状态相关。高血压患者出现持续性心率增快可能增加心血管事件风险，此类人群建议将静息心率控制在80次/分以下。
日常应注意保持规律作息，避免过量摄入咖啡因及浓茶。建议每年进行健康体检，通过心电图、甲状腺功能检测等筛查潜在疾病。若发现静息心率持续偏高或波动异常，应及时至心血管内科就诊评估。