大小脸的纠正方法主要包括调整不良习惯、正畸治疗、手术治疗、注射治疗以及疾病治疗等，需根据具体原因选择合适的方式。若由不良姿势或习惯导致，可通过改善生活习惯进行调整；若由骨骼或咬合问题引起，则需医疗干预。
1、调整不良习惯
长期单侧咀嚼、侧卧睡觉等可能导致面部肌肉不对称。建议有意识改用另一侧咀嚼，避免长时间保持同一睡姿，配合面部按摩或热敷促进血液循环，有助于缓解肌肉紧张，改善轻微的大小脸。
2、正畸治疗
牙齿排列不齐、咬合异常可能引发面部不对称。需进行口腔检查，通过佩戴固定矫治器、隐形牙套等矫正牙齿位置，调整上下颌咬合关系，通常需持续1-2年。严重者可能需配合正颌治疗。
3、手术治疗
先天性颌骨发育异常或外伤导致的面部骨骼不对称，可通过正颌手术截骨调整。手术需在全身麻醉下进行，通过移动颌骨位置恢复对称性，术后需配合3-6个月的咬合板固定和功能锻炼。
4、注射治疗
单侧面部肌肉肥大（如咬肌肥大）可选择注射肉毒素，通过抑制神经肌肉传导使肌肉萎缩，效果可维持4-6个月，需定期补打。脂肪填充适用于面部软组织萎缩导致的不对称，需抽取自体脂肪进行移植填充。
5、疾病治疗
面神经炎、颞下颌关节紊乱等疾病可能引发面部不对称。面瘫患者需营养神经治疗，如甲钴胺片、维生素B1片等；关节紊乱者可通过关节腔冲洗、咬合板治疗改善症状。
建议先到口腔科或整形外科就诊，通过X线、CT等检查明确病因。日常注意保持双侧均衡咀嚼，避免托腮等压迫面部动作。任何医疗操作均需在专业医师指导下进行，切勿自行注射或使用不明填充物。