广泛性焦虑障碍的表现主要包括过度担忧、躯体症状、睡眠问题、情绪症状以及回避行为等。这些症状可能因人而异，但通常会对日常生活造成显著影响。
1、过度担忧
患者会持续感到无法控制的焦虑或担心，即使面对日常琐事（如工作、健康、人际关系等）也容易产生灾难化的消极预期。这种担忧往往没有明确的外界诱因，且难以通过自我调节缓解。
2、躯体症状
常见表现为肌肉紧张、颤抖、头痛、心慌、出汗、胃肠道不适（如恶心、腹泻）等。部分患者可能出现呼吸急促、吞咽困难或头晕等类似躯体疾病的症状，但相关医学检查通常无明显异常。
3、睡眠问题
约70%的患者存在入睡困难、睡眠浅或早醒等睡眠障碍，部分人可能因反复思考焦虑内容而出现夜间惊醒。长期睡眠紊乱可能进一步加重日间疲劳感和注意力下降。
4、情绪症状
患者易出现烦躁不安、易激惹等情绪反应，可能伴有坐立不安、难以放松等表现。严重时可能出现情绪失控，如突然哭泣或爆发性愤怒。
5、回避行为
为缓解焦虑感，患者可能主动回避某些社交场合或特定场景（如乘坐交通工具），但这种回避行为反而会强化焦虑反应，形成恶性循环。
若出现上述症状且持续6个月以上，建议尽早就诊心理科或精神科。临床治疗常采用认知行为疗法结合药物治疗，如遵医嘱使用舍曲林、文拉法辛等抗焦虑药物。日常可通过规律运动、正念训练等方式辅助缓解症状，但需避免自行使用镇静类药物。