血糖高的人群通常不宜吃高糖食物、高脂肪食物、高盐食物以及高升糖指数食物等。日常应注意调整饮食结构，必要时需遵医嘱进行药物治疗。
高糖食物如糕点、糖果、含糖饮料等，含有大量单糖或双糖，进入人体后会迅速分解为葡萄糖，导致血糖快速升高。高脂肪食物如肥肉、油炸食品、动物内脏等，长期摄入可能增加胰岛素抵抗，影响血糖控制。高盐食物如腌制食品、加工肉制品等，容易引发高血压，而高血压与高血糖常并存，可能加重血管损伤。
对于高升糖指数食物如白米饭、白面包等精制碳水化合物，消化吸收快，易引起餐后血糖波动。建议选择全谷物、杂豆类等低升糖指数食物替代。同时应避免饮酒，酒精可能干扰降糖药物代谢，并导致低血糖风险。
血糖高的人群日常需遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，合理搭配三餐。定期监测血糖水平，若通过饮食调整无法有效控制，应及时就医，在医生指导下使用胰岛素或口服降糖药物如二甲双胍、格列美脲等进行治疗。