后脑勺疼痛可能是紧张性头痛、颈椎病、高血压、枕神经痛等原因引起的，具体需结合伴随症状综合判断。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、紧张性头痛
这是最常见的头痛类型，多因长时间低头、精神紧张或睡眠不足导致头颈部肌肉持续收缩。患者常感觉后脑勺有压迫感或紧箍感，疼痛可向头顶放射。一般可通过热敷、按摩或服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解。
2、颈椎病
椎间盘突出或骨质增生可能压迫枕大神经，引发后脑勺放射性疼痛，常伴随颈部僵硬、上肢麻木等症状。治疗可采用颈椎牵引、微波理疗，配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊等营养神经和抗炎药物。
3、高血压
血压急剧升高时易引起枕部搏动性胀痛，多伴有头晕、恶心等症状。此类患者需规律服用苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药物，日常注意监测血压变化。
4、枕神经痛
多由病毒感染、外伤或受凉诱发，表现为后脑勺阵发性电击样剧痛，触摸头皮可诱发疼痛。急性期可使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等神经病理性疼痛药物，严重者可考虑神经阻滞治疗。
若排除疲劳、受凉等生理因素后头痛仍持续存在，或伴有视力模糊、喷射性呕吐等症状，需警惕颅内病变可能，应及时进行颅脑CT或MRI检查。日常生活中应注意保持正确坐姿，避免长时间使用电子产品，睡眠时选择高度适宜的枕头。