腓骨是人体小腿部位的重要骨骼之一，主要与胫骨共同构成下肢的支撑结构，并参与维持踝关节稳定、肌肉附着及保护神经血管等作用。其具体功能包括辅助支撑下肢、维持踝关节稳定、提供肌肉附着点以及保护周围组织。
1、辅助支撑下肢
腓骨位于胫骨外侧，通过骨间膜与胫骨紧密连接。虽然胫骨承担了约90%的体重负荷，但腓骨可通过分散部分压力增强下肢的整体稳定性，尤其在跳跃或奔跑时减轻胫骨负担。
2、维持踝关节稳定
腓骨远端延伸形成外踝，与胫骨远端的内踝共同构成踝穴，包裹距骨。这种结构能限制踝关节过度内翻，防止扭伤。若腓骨骨折或外踝损伤，可能导致踝关节不稳甚至习惯性脱位。
3、提供肌肉附着点
腓骨表面附着腓骨长肌、腓骨短肌、比目鱼肌等多块肌肉。这些肌肉协同收缩可完成足部外翻、跖屈等动作，对行走、跑步时的足部发力至关重要。例如腓骨长肌的收缩能维持足弓形态，防止扁平足。
4、保护周围组织
腓骨外侧走行着腓总神经和部分血管，其骨性结构能缓冲外力冲击，降低神经血管直接受损的风险。例如腓骨颈骨折时可能压迫腓总神经，导致足下垂等运动障碍。
日常活动中需注意避免小腿外侧受到猛烈撞击，运动前充分热身以增强肌肉对腓骨的牵拉保护作用。若出现小腿疼痛、踝关节肿胀或足部麻木等症状，应及时就医排查腓骨损伤或神经压迫等问题。