脸上长痘痘可以通过日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗以及调整生活习惯等方式进行改善，建议根据痘痘的严重程度在医生指导下选择合适的处理方法。
1、日常护理
每天使用温和的洁面产品清洁面部，避免油脂和污垢堆积。注意不要用手挤压痘痘，以免加重炎症或留下瘢痕。饮食方面需减少高糖、高脂食物的摄入，适当增加蔬菜和水果的比例。
2、外用药物
对于轻度痘痘，可遵医嘱涂抹维A酸乳膏，帮助调节毛囊角化并抑制痤疮丙酸杆菌。过氧苯甲酰凝胶能有效杀灭细菌并减少皮脂分泌，而克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素药膏可缓解局部炎症反应。
3、口服药物
中重度痘痘患者可能需要口服多西环素片、米诺环素胶囊等抗生素控制感染。异维A酸软胶囊适用于顽固性痤疮，但需注意其致畸性，用药期间需严格避孕。女性患者若伴有雄激素升高，可在医生指导下使用短效避孕药调节激素。
4、物理治疗
红蓝光照射可通过杀灭痤疮丙酸杆菌和抑制皮脂腺分泌改善炎症。果酸换肤能促进角质代谢，疏通堵塞的毛孔，适合伴有粉刺的痘痘。光动力疗法对于囊肿结节型痤疮效果显著。
5、调整生活习惯
保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠有助于调节内分泌。适当进行瑜伽、冥想等减压活动，避免精神紧张诱发或加重痤疮。运动后应及时清洁皮肤，防止汗液混合油脂堵塞毛孔。
若痘痘反复发作或出现化脓、疼痛加重等情况，建议及时到皮肤科就诊。治疗方案需根据具体病情制定，切勿自行购买强效药膏涂抹，特别是面部三角区部位的痘痘切忌挤压，以免引发颅内感染风险。