冰敷通常可以缓解软组织损伤、肿胀、疼痛、炎症反应及发热等症状。冰敷通过收缩血管、降低局部温度等方式发挥作用，但需注意使用方法和时间，避免冻伤。
1、软组织损伤
冰敷常用于急性软组织损伤如肌肉拉伤、关节扭伤等。低温能收缩血管，减少毛细血管破裂导致的出血和渗出，缓解局部组织水肿，同时降低神经末梢敏感度，减轻疼痛感。建议在受伤后24-48小时内使用。
2、肿胀
冰敷可通过抑制炎症介质释放，减少组织液渗出，从而缓解外伤或手术后局部肿胀。例如踝关节扭伤后立即冰敷，可有效缩小肿胀范围。每次冰敷时间建议控制在15-20分钟，间隔1-2小时重复。
3、疼痛
冰敷能阻断痛觉神经传导，降低痛阈敏感性，适用于牙痛、术后切口痛或痛风急性发作等疼痛症状。对于肌肉痉挛性疼痛，低温还可放松肌肉纤维，缓解痉挛状态。需避免直接接触皮肤，可用毛巾包裹冰袋。
4、炎症反应
在急性炎症早期如腱鞘炎、滑膜炎等，冰敷可抑制前列腺素等炎性因子释放，减轻红肿热痛症状。但慢性炎症或感染性炎症需谨慎使用，以免影响局部血液循环和免疫反应。
5、发热
冰敷可用于物理降温，将冰袋置于大血管流经处如腋窝、腹股沟，通过传导散热降低体温。但需注意避免过度降温导致寒战，且婴幼儿及循环障碍者需遵医嘱使用。
冰敷时建议使用专用冰袋或包裹冰块的湿毛巾，单次不超过20分钟，防止冻伤。开放性伤口、雷诺综合征或感觉障碍者禁用。若症状持续或加重，应及时就医明确病因，避免延误治疗。