肝郁气滞证是中医常见证型之一，多因情志失调、气机郁结引起，主要表现为胸胁胀满、情绪抑郁等症状，需通过中药、日常调理等方式改善。
1、病因病机
肝主疏泄功能失调是核心病机，长期情绪压抑、焦虑或外界精神刺激会导致肝气郁结，气机运行受阻。中医认为肝经循行于胸胁，气滞时易出现胁肋胀痛，同时肝气横逆犯胃可能引发嗳气、食欲不振等消化系统症状。
2、常见症状
典型表现包括胸胁部胀闷或窜痛，常随情绪波动加重。患者多见善太息（频繁叹气）、咽喉异物感（梅核气）、女性可能出现乳房胀痛、月经不调。部分患者伴随焦虑抑郁状态，出现烦躁易怒、失眠多梦等情志异常。
3、治疗方法
中医常用柴胡疏肝散、逍遥丸等方剂疏肝理气，配合香附、郁金等中药。日常需保持情绪舒畅，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动。饮食可添加玫瑰花、陈皮等理气食材，避免辛辣油腻食物加重肝郁。
若出现持续胸闷、疼痛或情绪障碍，建议到正规中医医疗机构就诊。专业医师会根据体质进行辨证施治，患者切勿自行长期服用理气药物，以免耗伤正气。定期复诊调整方剂，配合情志调节可获得更好疗效。