粘液腺囊肿存在自愈的可能性，但通常需要根据囊肿的大小、病程以及是否反复发作等情况进行综合判断。较小的囊肿在未感染或未受刺激的情况下可能自行消退，而体积较大或反复出现的囊肿一般难以自愈。
1、可能自愈的情况
若囊肿体积较小且未合并感染，部分患者的囊肿可能因腺体导管重新通畅或囊液被吸收而逐渐缩小。这种情况下，避免反复咬伤、摩擦囊肿部位有助于促进自愈。部分患者调整饮食习惯后，囊肿也可能自行破裂并愈合。
2、难以自愈的情况
若囊肿直径超过1cm或存在时间较长，通常无法自行消退。反复机械刺激可能使囊壁增厚，导致黏液持续分泌和潴留，此时需要进行干预。临床常采用手术切除或激光治疗以完整去除囊壁，避免复发。对于部分患者，医生也可能通过注射糖皮质激素促进囊肿消退。
若囊肿持续存在超过1个月或影响正常生活，建议及时就诊口腔科。医生会根据具体情况选择保守观察或手术治疗方案，患者不宜自行挑破囊肿以免引发感染。规范的医疗处置能有效改善症状并降低复发风险。