蒲公英泡水喝作为传统中药材，一般具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、清肝明目、促进消化等功效和作用。其性质偏寒，常用于缓解热证相关的不适症状。
1、清热解毒
蒲公英性寒，能清除体内热毒，适用于咽喉肿痛、口腔溃疡等热毒内盛的情况。中医认为其可抑制热邪，减轻因上火引起的炎症反应。
2、消肿散结
本品能消散痈肿疮毒，对于乳腺炎初期出现的局部红肿热痛有缓解作用。其含有的活性成分可促进局部血液循环，加速炎性物质吸收。
3、利尿通淋
蒲公英可增加尿液生成，帮助排出体内多余水分，对尿路感染引起的尿频、尿急有辅助改善效果，通过促进排尿冲刷尿道致病菌。
4、清肝明目
传统医学常用其改善肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等症状，现代研究显示其含有的维生素A前体物质有益于眼部健康。
5、促进消化
蒲公英能刺激消化液分泌，缓解食积腹胀。其所含苦味物质可促进胆汁分泌，帮助分解油腻食物，改善脾胃运化功能。
蒲公英泡水建议每日用量控制在10-15克干燥品，体质虚寒者不宜长期饮用。使用前应排除过敏可能，合并慢性疾病或正在服药者需咨询中医师。出现腹痛腹泻等不良反应时应立即停用，并及时就诊调整用药方案。