焦虑症和抑郁症是两种不同的精神心理疾病，主要区别在于核心症状、情绪体验和躯体表现等方面。焦虑症以过度担忧和恐惧为主，抑郁症以持续情绪低落为核心特征，两者可能同时存在但需要专业鉴别诊断。
焦虑症的核心症状表现为对未发生事件的过度担忧，常伴随心慌、出汗、肌肉紧张等躯体反应。患者可能出现回避行为，例如因害怕社交场合而拒绝外出。抑郁症的核心症状是持续两周以上的情绪低落、兴趣减退，常伴随自我否定、食欲改变、睡眠障碍等。严重时可能出现自杀倾向，但并非所有患者都会发展到此阶段。
两者的情绪体验存在差异。焦虑症患者常处于"提心吊胆"的状态，担心可能发生的负面结果，如反复检查门窗是否关好。抑郁症患者更多表现为"万念俱灰"的情绪状态，对既往爱好完全丧失兴趣，可能出现晨重夜轻的情绪波动规律。部分患者会同时存在焦虑和抑郁症状，此时需要医生进行专业评估。
若出现相关症状持续影响生活，建议及时到精神心理科就诊。医生会通过临床症状评估、心理量表测试等方式进行鉴别诊断，制定个体化治疗方案。早期规范治疗有助于改善预后，多数患者通过药物联合心理治疗可获得较好效果。