喉咙痛通常可以吃梨、苹果、香蕉、猕猴桃等水果缓解症状，但需注意适量食用。若疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医检查。
1、梨
梨含有丰富的水分和果糖，能够润泽咽喉黏膜，缓解干燥、灼热感。此外，梨中的膳食纤维和天然果胶有助于促进唾液分泌，起到一定的润滑作用。对于因咽喉干燥引起的疼痛，适量食用可辅助改善不适。
2、苹果
苹果富含维生素C和抗氧化物质，能够增强黏膜修复能力，减轻炎症反应。咀嚼苹果时产生的汁液可暂时缓解咽喉刺激感，但需注意避免食用过酸或过硬的苹果，以免加重黏膜损伤。
3、香蕉
香蕉质地柔软，不会对咽喉产生机械性摩擦刺激。其含有的钾元素和维生素B6可帮助维持电解质平衡，缓解因感冒或疲劳导致的咽喉肿痛。香蕉还含有天然抗炎成分，适合咽喉充血时食用。
4、猕猴桃
猕猴桃含有高浓度维生素C及蛋白酶，有助于分解炎性分泌物，加速咽喉部受损组织修复。但部分人群可能对猕猴桃果酸敏感，建议少量食用并观察是否加重刺痛感。
日常建议避免进食辛辣、过热或过酸的食物，保持饮食清淡。若喉咙痛伴随发热、吞咽困难或持续超过3天，需警惕细菌感染或扁桃体炎，应及时就诊并在医生指导下使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液等药物治疗。