阳池穴作为手少阳三焦经的重要穴位，按摩该穴位通常可以缓解手腕疼痛、手脚冰凉、耳鸣耳聋、头痛目赤以及消化不良等症状。其作用机制与调节三焦经气机、促进局部气血运行有关。
1、手腕疼痛
阳池穴位于腕背横纹中点，按摩此穴可通过刺激局部经络，改善手腕关节的气血循环，缓解因劳损或受寒导致的腕部酸胀、活动受限等症状。日常可配合热敷以增强效果。
2、手脚冰凉
中医认为阳气不足会导致四肢末端失于温煦。阳池穴具有温阳散寒的功效，适度点压或艾灸该穴位可促进阳气生发，改善末梢血液循环，从而减轻手脚发凉、畏寒等症状。
3、耳鸣耳聋
手少阳三焦经循行于耳部，刺激阳池穴可调节三焦经气机，改善耳部气血运行。对于轻度神经性耳鸣或耳聋患者，配合听宫、翳风等穴位按摩效果更佳。
4、头痛目赤
三焦经气机郁滞可能引发偏头痛或眼部充血。按摩阳池穴可疏通经络，引火下行，缓解少阳经循行部位的胀痛，对紧张性头痛或肝火上炎引起的目赤有一定辅助作用。
5、消化不良
三焦经主司气化功能，刺激阳池穴有助于调节中焦脾胃运化。对于功能性消化不良引起的腹胀、食欲不振，配合足三里等穴位按摩可协同改善胃肠动力。
按摩时可采取拇指按压法，每次持续按压3-5分钟后配合环形揉动，每日2-3次为宜。需注意，若症状持续加重或伴有器质性疾病，应及时就医明确诊断，避免延误病情。孕妇及局部皮肤破损者慎用此法。